Loại bệnh: Táo bón – Rối loạn đại tiện
Triệu chứng thường gặp:
Đại tiện khó, vài ngày mới đi một lần, phân khô cứng, phải rặn mạnh, cảm giác chưa đi hết, chướng bụng, phân sống
Chẩn đoán: Táo bón do nóng trong hoặc vận động kém
Bài đơn giản – Vuốt mày + nước nóng:
– Sau khi thức dậy, vuốt lông mày từ trong ra ngoài bằng ngón trỏ và giữa (mỗi bên 50 lần)
– Uống 250–300ml nước nóng liền một mạch
– Trong sáng đến trưa uống đủ 0,8 – 1,2 lít nước nóng
Bài tăng cường (nếu có điều kiện):
– Sáng 8–10h: Ăn trứng + lá mơ (xem bài “Kiết lỵ”)
– Chiều 15–17h: Uống bột sắn dây đúng cách (xem bài “Cách uống bột sắn dây”)
→ Làm 9 ngày, nghỉ 3 ngày, có thể lặp lại nhiều đợt
Trẻ sơ sinh:
– Cho uống thêm nước lọc khi chơi ra mồ hôi
– Giã lá mơ, lấy nước trong cho uống vài thìa, ngày 2 lần